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Medio Maratón Gran Bahía Vig-Bay

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Plan de entrenamiento para un ritmo de 1h20m

Plan de entrenamiento para un ritmo de 1h20m
Tamaño del Archivo:
60.83 kB
Fecha:
08 Junio 2013

Base: Atleta popular de nivel medio-alto que habitualmente corre de 4 a 6 días por semana.

Tiempo de preparación: 12 semanas.

Marca objetivo: 1h21' (ritmo/Km 3'50")

 
 
 
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XVIII VB · 2/4/2017

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